101 convingeri limitative

Îți propunem un exercițiu. În continuare ai o listă de 101 convingeri (credințe) limitative și te rugăm să te uiți la ele, să le încercuiești pe cele cu care te identifici, să vezi de la cine le-ai moștenit, să le mulțumești acestor persoane pentru că ți le-au dat pentru că sigur ai avut nevoie de ele atunci, dar acum nu mai ai nevoie. Mulțumește-le lor și iartă-i, și mulțumește-ti și ție și iartă-te și lasă-le să plece. Dacă ai convingeri limitative care nu se regăsesc în această lista, te invităm să le notezi și să faci același exercițiu de mai sus. Spor! Suntem siguri că vei fi surprins!

Convingeri limitative bani și abundență
  • Economisiți un ban, câștigați un ban.
  • Nu primesc niciodată lucruri gratuite.
  • Niciodată nu voi primi marea mea pauză meritată.
  • Niciodată nu este suficient.
  • Toți ceilalți primesc toate lucrurile bune.
  • Soțul / guvernul vor banii mei.
  • Trebuie să protejez ceea ce am pentru că pur și simplu nu am mai mult.
  • Nu voi câștiga niciodată destui bani pentru a-mi întreține familia.
  • Banii nu pot veni cu ușurință la mine.
  • Banii se fac greu.
  • Banii sunt cauza tuturor răutăților.
  • Banii nu cresc în copaci.
  • Pur și simplu nu poți avea încredere în persoane care au bani.
  • Impozitele sunt rele.
  • Nu știu cum să gestionez banii.
  • Sunt rău cu banii.
  • Banii se fac pentru a fi cheltuiți!
  • Noi / nu vom fi niciodată bogați.
  • Oamenii bogați sunt oameni răi.
  • Banii îi transformă pe oameni.
  • Nu puteți avea încredere în cineva care are mulți bani.
  • Banii nu contează atât de mult pentru mine. Nu am nevoie de asta!
  • Imediat ce fac bani, trebuie să-i cheltui!
  • Banii sunt întotdeauna pe drum.
  • Bogații se îmbogățesc, iar cei săraci devin mai săraci.
  • A câștiga mulți bani necesită sacrificarea a ceea ce ești.
  • Nu sunt demn de a fi fericit.
  • De ce mi se întâmplă asta întotdeauna?
  • Acest lucru este prea mult pentru mine. Pur și simplu nu o pot face.
  • Lumea este crudă și nu este drăguță.
  • Nu pot fi de încredere când lucrurile merg bine.
  • Pentru a câștiga bani, trebuie să muncesc foarte mult.
  • Dacă aș avea o educație mai bună, aș putea câștiga mai mulți bani.
Convingeri limitative relații
  • Nu voi găsi niciodată dragostea.
  • Nu sunt demn de a fi iubit.
  • Sunt întotdeauna rănit (sau aruncat la gunoi sau trădat).
  • Toți cei buni sunt deja luați.
  • Nimeni nu mă vrea.
  • Nu poți avea încredere în nimeni într-o relație.
  • Relațiile mele nu funcționează niciodată.
  • De ce nu știu cum să fac relația să funcționeze?
  • Am nevoie de cineva în viața mea în orice moment.
  • Nu mă descurc singură.
  • Am nevoie de cineva care să aibă grijă de mine.
  • De fiecare dată când sunt disponibilă, sunt rănită de alții
  • De ce nu mă pricep la chestia asta?
  • Trebuie să fiu altcineva pentru ca alții să mă placă.
  • Nu există nici o persoana pentru mine.
  • Nu sunt suficient singur.
  • Am nevoie de cineva în viața mea pentru a mă face util.
  • Familia mea încearcă întotdeauna să mă tragă în jos.
  • A face ceva în afară de ceea ce își dorește familia mea este să-i trădez.
  • Nu pot face ceea ce familia mea nu vrea să fac.
  • Trebuie doar să mă ocup de ceea ce nu-mi place.
  • Trebuie să fac ceea ce spun părinții mei sau altceva (chiar și ca adult).
  • Alții o să mă urască dacă mă ridic pentru mine.
  • Lumea o să-mi pună bețe-n roate și trebuie să mă ocup personal.
  • Am nevoie de cineva care să mă completeze.
  • Dragostea nu este pentru mine.
  • Urăsc sa fiu respinsa.
Convingeri limitative carieră
  • Nu merit să câștig bani făcând ceea ce iubesc.
  • Este imposibil să câștigi bani făcând ceea ce îți place.
  • Este imposibil să câștigi bani în domeniul artei.
  • Trebuie să fiu un artist înfometat pentru a-mi menține integritatea.
  • Nu sunt talentat.
  • Nu am atuuri speciale.
  • Nu sunt suficient de bun.
  • Nu sunt demn de această promoție.
  • Pur și simplu nu am suficientă experiență.
  • Cine ar vrea să mă angajeze ?!
  • Pur și simplu nu știu cum să gestionez proiecte mari.
  • Nu pot fi de încredere cu responsabilitate.
  • Ori de câte ori administrez lucrurile, se dovedește îngrozitor.
  • Toți ceilalți primesc slujbe bune.
  • Niciodată nu am ocazii să iau proiecte mari.
  • Nimeni nu mă ascultă.
  • Nu voi găsi niciodată locul de muncă potrivit.
  • Toți șefii sunt proști.
  • Șeful meu nu mă va asculta niciodată.
  • Părerea mea nu este importantă.
  • A lucra pentru altcineva nu este ok.
  • Nu trebuie să îți placă ceea ce faci.
  • Nimeni nu mă apreciază.
  • Toată lumea așteaptă prea mult de la mine.
  • Am primit din nou o promoție – nu este corect.
  • Nu mi place de colegii mei.
Convingeri limitative auto-valoarea
  • Eu sunt un eșec.
  • Nu pot face ca lucrurile să se întâmple.
  • Nu merit o viață mai bună.
  • Lucrurile nu mă rezolvă doar pentru mine.
  • Este vina părinților mei.
  • Oamenii privesc chiar prin mine.
  • Așa îmi este norocul !! Așa mi-e scris. 
  • Cine sunt eu să am tot ce mi-am dorit vreodată?
Convingeri limitative sănătate
  • Corpul meu se vindecă încet.
  • A te îmbolnăvi este inevitabil.
  • Nu merit să fiu sănătos.
  • Toți ceilalți din familia mea sunt supraponderali.
  • Pierderea în greutate este cea mai mare bătălie din viața mea.
  • Sunt neputincios în fața bolii.